Quarter life crisis adalah fase yang umumnya dialami pada usia 20-an, ketika seseorang mulai merasa bingung, cemas, dan ragu terhadap arah hidupnya, baik dalam hal karier, hubungan, maupun masa depan. Kondisi ini sering dipicu oleh tekanan sosial, kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain, serta ketidakpastian dalam menentukan pilihan hidup. Meskipun dapat membuat seseorang merasa kehilangan arah, quarter life crisis sebenarnya merupakan hal yang wajar dan bukan tanda kegagalan. Justru, fase ini bisa menjadi titik awal untuk lebih mengenal diri sendiri dan menemukan jalan hidup yang lebih sesuai.